🩷 Secciones del Diario Fitness
✨ Bienvenida & Propósito
Intención inicial
¿Por qué empiezo este camino?
Cómo quiero sentirme en este proceso
Mi compromiso conmigo
🎯 Objetivos Fitness
Objetivo principal
Objetivos secundarios
Metas a corto / mediano / largo plazo
Cómo sabré que estoy avanzando
📆 Planificación Mensual
Objetivo del mes
Enfoque (fuerza, constancia, bienestar, hábitos)
Hábitos a trabajar
Frase motivadora del mes
📓 Registro Semanal
Semana N°
Rutina realizada
Tiempo de entrenamiento
Nivel de energía
Cómo me sentí física y emocionalmente
Algo que hice bien esta semana
🏋️ Registro de Entrenamientos
Fecha
Tipo de entrenamiento
Duración
Intensidad
Observaciones